凱斯的分享日記

東森好康開箱分享

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全台瘋運動、炎炎夏日，汗流不止，要解身體的渴，喝水就夠了嗎？賀寶芙亞太區「運動營養大調查」發現，台灣人對於運動營養品的接受度高，但近8成民眾不知道運動時就應該補「水」。優質營養專家賀寶芙（Herbalife）推出運動營養品系列，其中，國際足球巨星C羅納度參與研發的CR7勁能飲，7月在台推出，提供運動和流汗時的營養補給。

賀寶芙總經理蔡孟紅表示，賀寶芙觀察到消費者對運動營養的需求，推出Herbalife24運動營養品系列，針對運動前、中、後，提供最完整的運動營養品。

賀寶芙資深營養師林若君表示，人體血液90％以上是水份，一般人流失約1％體重的水份，體力與運動表現就會受到影響，然而，運動時不容易感到口渴，或是沒時間補充水份，所以常在流失2％～3％體重的水份後，才會感到口渴。不過，水份流失一旦超過體重的5％，可能導致脫水、中暑、抽筋、熱衰竭等，甚至心肌梗塞等症狀。因此，運動前、中、後都要記得補充水份，運動時每10至15分鐘需補充150c.c.至200c.c.的水，運動後也要持續補充水份。

賀寶芙全球運動與健身產品行銷資深總監蔣漢斯博士表示，CR7勁能飲的研發過程中，發現愛好運動的人和專業運動員有相同的營養需求：補充能量的碳水化合物，強化補水的鈉、鎂、鉀等電解質，以及維持新陳代謝的維他命B群，唯一差異的是所需的能量不同，而其粉末式設計，正是為讓個人可以依據自己運動強度和時間的長短來調配，是一款既適合職業運動員飲用，也符合一般運動民眾的運動飲料。